Nie jesteś zalogowany! W ciągu 600 sekund zostaniesz przeniesiony do rejestracji.

NIE JESTES ZALOGOWANY


Poprzedni temat «» Następny temat
Postanowienie noworoczne?
Autor Wiadomość
pinezka
Majster

Dołączyła: 25 Sie 2012
Posty: 398
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-01-01, 14:26   Postanowienie noworoczne?

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku biegacze i cykliści :)

Ponieważ nowy rok to między innymi postanowienia noworoczne, ja swoje mam, pewnie i wy jakieś macie, ale może coś typowo biegowego "ze smaczkiem"?
Znalazłam ciekawostkę specjalnie dla biegaczy, bo samo bieganie po płaskim jest przecież totalnie nudne :devil_anim: Ania, Wiesio i Marcin już pokazali, że fajne są też triatlony, ale dla wiernych fanów tylko i wyłącznie biegania znalazłam coś ciekawego:
http://polskabiega.sport....tml#BoxSlotIIMT
A jeśli potrzeba całego roku na przygotowania znalazłam grudniową Nocną Masakrę dla biegaczy, dla rowerzystów i jest też wersja połączona :) http://www.maratony.home.pl/masakra/masakra.htm
To jak? :hahaha:
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksu


Wiek: 47
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3589
Skąd: Chełm - Bazylany
Wysłany: 2014-01-01, 19:29   

ale co pinezka zaczynasz biegać ?? no to jestem z Tobą ;-)
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
 
wiselka
trochę bardziej zorientowany


Wiek: 35
Dołączył: 27 Sie 2010
Posty: 47
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-01-02, 10:40   

... biegałem tam chyba w 2005r... polecam impreza dla wytrzymałościowców w najdłuższą noc w roku :sugoi_anim:
_________________
Tomek Koguciuk
 
 
pinezka
Majster

Dołączyła: 25 Sie 2012
Posty: 398
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-01-02, 20:31   

wiselka Masakrę ogarnąłeś?
Peluś zobaczymy czy w tym roku uda mi się zmusić do biegania, pierwsze razy są najgorsze.
Ja raczej mogę sobie pomarzyć o biegu granią Tatr albo o Katorżniku, ale w Tatry chętnie się wybiorę trekingowo :)
 
 
wiselka
trochę bardziej zorientowany


Wiek: 35
Dołączył: 27 Sie 2010
Posty: 47
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-01-03, 09:39   

ogarnąłem... :hahaha:

kiedyś miałem szalony okres, bo ogarnąłem też pieszego Harpagana, Zimowy Marsz Dookoła wyspy Wolin, błota Katorżnika i Kierata...
...niestety kosztem chrupiącego stawu kolanowego, uczucie jakby piasku w torebce stawowej, nienasmarowane łożysko.
I tak to się skończyło. Nie ma róży bez kolców...

Na początek polecam Harpagana. Impreza z tradycją i dużą frekwencją. Dużo tras do wyboru, rowerowe, piesze, mieszane.
_________________
Tomek Koguciuk
 
 
pinezka
Majster

Dołączyła: 25 Sie 2012
Posty: 398
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-01-03, 09:56   

Kurcze, jednak forum to fajna rzecz, ile to można się dowiedzieć :-)
 
 
kamyczekmarcel
nowicjusz

Wiek: 29
Dołączył: 06 Lis 2014
Posty: 3
Skąd: Chełm
Wysłany: 2014-11-06, 10:18   

ja mam zacne postanowienie noworoczne w nadchodzącym roku!
Kupić opaskę monitorującą aktywność i ruszyć się troche
 
 
wiselka
trochę bardziej zorientowany


Wiek: 35
Dołączył: 27 Sie 2010
Posty: 47
Skąd: Chełm
Wysłany: 2015-01-02, 17:55   

I co rok minął i jak z bieganiem? Może za rok, może jutro się ruszę, poczekam do wiosny? Nie ma co czekać.
Ja zachęcam do wspólnego wybieganka w niedzielę 11.01.2015r. Zbiórka o godz. 10.00.
Będzie to już IV Ustawkę Biegowa a odbędzie się tym razem w chełmskim Borku.
Tak więc, spotykamy się pod lasem "Borek", za Cmentarzem Komunalnym na ul. Wojsławickiej. Przebiegniemy ok.6 km - pętla dookoła lasu + rozgrzeweczka 1,5km - mała pętelka, rozciąganie.
A potem? Potem chętni morsują, jeżdżą na rowerze albo wieczorem jeszcze robią ustawkę przy ciepłym grzańcu? ;)
Ja zapraszam na wycieczkę biegową! ;)
info również na fb Tomek Koguciuk, fb chełm biega
_________________
Tomek Koguciuk
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksu


Wiek: 47
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3589
Skąd: Chełm - Bazylany
Wysłany: 2015-01-03, 17:05   

no ja mam nadzieję że już dołączę, złapałem lipna kontuzje mięśnia chyba dwugłowego uda i nie mogę sobie jakoś z nim poradzić, postaram sobie na tygodniu troszkę rozbiegać i jak dam rade to dobiegnę tylko ta pogoda nie wiem czy dobra na las ?
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
 
wiselka
trochę bardziej zorientowany


Wiek: 35
Dołączył: 27 Sie 2010
Posty: 47
Skąd: Chełm
Wysłany: 2015-01-04, 07:26   

Z tą kontuzją to współczuję. Możesz sobie odpuścić nieco albo lepiej się rozgrzewać gdzieś po 1,5 km wstępnego truchtu. No i wtedy rozciąganie, którego większość biegaczy unika jak ognia. Przyznam, że ja też często zaniedbuję ten element ale w dłuższej perspektywie może to wyjść bokiem.
A co do lasu i pogody. Tutaj już na pogodę nie mamy wpływu ;-)
Miejmy nadzieję, że się poprawi. Najgorsze są okresy przejściowe. Las nie jest taki zły. W Borku jest dużo suchej ściółki, liści. Ziemia jest bardziej piaskowa. Na pewno jest tam niej błota niż w Kumówce. Wiem, że kostka jest wygodna. Ale za to twarda i to wszystko przy złej amortyzacji odkłada się z czasem w stawach, kolanach. Zresztą wiesz. W lesie naturalny grunt wzmacnia stopy, poprawia odbicie a do tego te zwierzaki dookoła. np. spotkać jesienią lochę z warchlakami - bezcenne :D
_________________
Tomek Koguciuk
 
 
kamila12345
nowicjusz

Dołączył: 15 Maj 2015
Posty: 3
Skąd: ulotka
Wysłany: 2015-06-02, 10:40   

Dołączam do Was trochę późno hehe ale lepiej późno niż wcale ;p forma na wakacje musi być :D
_________________
pozycjonowanie stron internetowych

 
 
viola82
nowicjusz

Dołączyła: 23 Sty 2017
Posty: 1
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2017-01-23, 14:33   

postanowienie : rower i bieganie !:) jak się trzymacie zw swoimi postanowieniami?
 
 
apj
Majster
Hardcorowy Koksu


Wiek: 47
Dołączył: 14 Kwi 2009
Posty: 3589
Skąd: Chełm - Bazylany
Wysłany: 2017-01-23, 15:25   

Ja rewelacyjnie, kwiecień ultramaraton rowerowy a marzec polmaraton biegowy 🤓
_________________
Jazda rowerem to tylko z ChGRem ;-)
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

 

Zaprzyjaźnione grupy rowerowe


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Wersja forum PDA/GSM



Sponsor strony


Nowe domeny w Active 24

Reklama





















Gorące tematy